L’ESPAI ESPORTIU MÉS GRAN DEL PENEDÈS!

Gaudeix de l’esport i l’activitat física en un sol espai, únic, on trobaràs la més àmplia oferta i varietat de cursos i activitats dirigides. T’hi esperem!

COMPLEX AQUÀTIC VILAFRANCA

L’ESPAI ESPORTIU MÉS GRAN DEL PENEDÈS!

Gaudeix de l’esport i l’activitat física en un sol espai, únic, on trobaràs la més àmplia oferta i varietat de cursos i activitats dirigides. T’hi esperem!

SERVEIS DE FISIOTERÀPIA

Amb un equip professional de més de 20 anys d'experiència. Pretén a través de diferents tractaments ajustats a cada pacient segons les seves necessitats, ajudar a millorar la seva qualitat de vida

PROGRAMES DE SALUT

Seguit d'activitats i tallers dedicats a millorar i promoure la salut dels participants

Espai d'acollida

Facilitem la conciliació de la vida familiar amb la pràctica de l'activitat física i l'esport a les instal·lacions del Complex Aquàtic

ÀMPLIA OFERTA D’ACTIVITATS

natació

Tant si t'agrada nedar al teu ritme, com fer-ho en grup, el Complex és el teu espai

força

Sales àmplies ben equipades amb màquines, pes lliure i altres complements

aquatònic

Treball muscular a l'aigua per desenvolupar la força i la resistència (per a majors de 65 anys)

latino

És una classe de ball que combina passos de ritmes llatins. Coreografiada i a ritme de la música on cada cançó és una “mini” coreografia.

ioga

Busca l’equilibri físic mental. Ens proporciona més capacitat respiratòria, flexibilitat, força, equilibri, coordinació, memòria, concentració...

Cycling

L’exercici amb bicicleta estàtica, al ritme de la música. Per estar a tope!

HORARIS ACTIVITATS DIRIGIDES

	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES	DISSABTE
7.00	BODYBALANCE	CYCLING	BODYPUMP	CYCLING	GAC
8.00	CYCLING		CYCLING		CYCLING
9.15	GYMGLOBAL	BODYPUMP	GAC	BODYPUMP	LATINO	CYCLING
10.15	CORE	STRETCH	WOD	CORE	STRETCH	BODYPUMP
11.15	LATINO		RUNNING			CORE
12.00		CYCLING		CYCLING
13.45	CYCLING	CARDIOBOX	BODYBALANCE	LATINO	GYMGLOBAL
15.15	WOD	BODYBALANCE	CARDIOBOX	BODYPUMP	SH'BAM
17.15	GAC	CYCLING	BODYPUMP	CYCLING	WOD
18.15	BODYBALANCE	GYMGLOBAL	CORE	STRETCH	CARDIOBOX
19.15	BODYPUMP	CROSS TRAINING	CYCLING	SH'BAM	BODYPUMP
	RUNNING		RUNNING
20.15	CYCLING	CORE	LATINO	CROSS TRAINING	CYCLING
	STRETCH

HORARIS ACTIVITATS D’AIGUA

A partir del 2 d’octubre de 2023

	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES
7.15	AQUATÒNIC		AQUATÒNIC		AQUATÒNIC
8.10	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC
9.20	AQUATÒNIC		AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC
10.15	AQUATÒNIC	AIGÜES PROFUNDES	AQUAHIT	AIGÜES PROFUNDES
11.05	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AIGUADOLÇ	AQUATÒNIC
15.20	AQUATÒNIC	AQUADANCE	AQUATÒNIC	AQUABOX
17.25		AQUATÒNIC		AQUAHIT
18.20	AQUATÒNIC		ABS AIGUA
19.15	GAC	H2OX		AIGUASALUT	AQUABOX
20.05	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC	AQUATÒNIC

HÍDRIC GASTROBAR

Espai gastronòmic amb productes saludables de proximitat

MENJAR DE PROXIMITAT COMPROMÈS AMB EL TERRITORI